Aqua aerobik to świetny sposób, aby aktywnie spędzić czas, a równocześnie poprawić i wzmocnić kondycję fizyczną i psychiczną. Ćwiczenia w wodzie m.in. poprawiają działanie układu krążenia, układu oddechowego oraz układu kostno-stawowego. Angażują najważniejsze mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Takie zajęcia nie obciążają stawów i kręgosłupa, pozytywnie wpływają na koordynację ruchową oraz na skórę, zwiększając jej sprężystość. Zapewniają także odprężenie, relaks, dobrą zabawę w miłej i przyjaznej atmosferze, a także sprzyjają integracji z pozostałymi uczestnikami w grupie.
Zajęcia dedykowane są seniorom, jednak mogą z nich korzystać również osoby młodsze.
Rozpoczęcie zajęć: grupa I – 7 października (poniedziałek), godz. 10:20; grupa II – 7 października (poniedziałek), godz. 11:30
Czas trwania zajęć: 50 min
Koszt pakietu 2 zajęć: 160,00 zł
W październiku odbędą się cztery spotkania (na kolejne zapraszamy w kolejnym miesiącu)
Założenia, wg których odbywa się Aqua aerobik dla seniorów:
- Zajęcia prowadzone są w basenie w budynku Rekreacja.
- Są dedykowane seniorom (osobom, które ukończyły 60 r.ż.), ale mogą w nich wziąć udział również osoby młodsze.
- Uczestnicy to osoby w pełni samodzielne. Nie jest od nich wymagana umiejętność pływania.
- Zajęcia odbywają się w grupach do 18 osób.
- Trwają 50 minut.
- Godzina rozpoczęcia oznacza pełną gotowość uczestników do rozpoczęcia zajęć z instruktorem przy niecce basenu.
- Uczestnik zajęć zobowiązany jest do posiadania stroju pływackiego (jednoczęściowy strój żeński lub przylegające spodenki pływackie męskie) oraz czepka.
- W czasie trwania lekcji instruktor pełni nadzór i opiekę nad uczestnikami zajęć.
- Uczestnicy są zobowiązani do stosowania się do wytycznych i poleceń instruktora.
- Koszt pakietu czterech spotkań 50-minutowych odbywających się w poniedziałki o stałej godzinie (jw.) to 160,00 zł.
- Opłata za udział w Aqua aerobiku pobierana jest w całości za miesiąc „z góry”, nie później niż 7 dni przed rozpoczęciem pierwszych z czterech zajęć w danym miesiącu.
- Opłaty można dokonać w recepcji w budynku Rekreacji (gotówką lub kartą) lub przelewem na wskazany przez obsługę nr konta.
- O przyjęciu na zajęcia decyduje kolejność zapisów i wpłat. W przypadku zapisu niepotwierdzonego wpłatą pierwszeństwo na dany termin ma osoba, która dokona wpłaty.
- Jeśli uczestnik opuści zajęcia, koszty nie są zwracane.
- Nie ma możliwości odrabiania zajęć.
- Termin rozpoczęcia zajęć może ulec przesunięciu lub odwołaniu w przypadku wystąpienia nieprzewidzianych zdarzeń, na które organizator nie ma wpływu, lub w przypadku niezebrania się grupy. W sytuacji, kiedy zajęcia zostaną odwołane, osoby, które za nie zapłaciły, otrzymają zwrot środków na wskazany nr konta lub będą mogły je wykorzystać na inne zajęcia w Strefie Rekreacja. Każdorazowo o istotnych dla przebiegu zajęć zmianach zapisani uczestnicy zostaną powiadomieni.
- W ramach opłaty za udział w Aqua aerobiku uczestnicy mogą przebywać w przestrzeni basenowej wyłącznie w czasie zajęć oraz czasie niezbędnym na zmianę stroju przed i po zajęciach. W przypadku chęci korzystania z pozostałych usług niezbędne jest ich opłacenie.
- Pozostałe zasady korzystania z basenu określa regulamin (https://kuterport.pl/regulaminy/regulamin-basen)
Oferta ważna: od 24 września 2024 do 28 października 2024