Zajęcia Aqua aerobik dla seniorów

Aqua aerobik to świetny sposób, aby aktywnie spędzić czas, a równocześnie poprawić i wzmocnić kondycję fizyczną i psychiczną. Ćwiczenia w wodzie m.in. poprawiają działanie układu krążenia, układu oddechowego oraz układu kostno-stawowego. Angażują najważniejsze mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Takie zajęcia nie obciążają stawów i kręgosłupa, pozytywnie wpływają na koordynację ruchową oraz na skórę, zwiększając jej sprężystość. Zapewniają także odprężenie, relaks, dobrą zabawę w miłej i przyjaznej atmosferze, a także sprzyjają integracji z pozostałymi uczestnikami w grupie.
Zajęcia dedykowane są seniorom, jednak mogą z nich korzystać również osoby młodsze.

Rozpoczęcie zajęć: grupa I – 2 grudnia (poniedziałek), godz. 10:20; grupa II – 2 grudnia (poniedziałek), godz. 11:30
Czas trwania zajęć: 50 min

Koszt pakietu 2 zajęć: 80,00 zł
W listopadzie odbędą się trzy spotkania (na kolejne zapraszamy w kolejnym miesiącu)

Założenia, wg których odbywa się Aqua aerobik dla seniorów:

1. Zajęcia prowadzone są w basenie w budynku Rekreacja.
2. Są dedykowane seniorom (osobom, które ukończyły 60 r.ż.), ale mogą w nich wziąć udział również osoby młodsze.
3. Uczestnicy to osoby w pełni samodzielne. Nie jest od nich wymagana umiejętność pływania.
4. Zajęcia odbywają się w grupach do 18 osób.
5. Trwają 50 minut.
6. Godzina rozpoczęcia oznacza pełną gotowość uczestników do rozpoczęcia zajęć z instruktorem przy niecce basenu.
7. Uczestnik zajęć zobowiązany jest do posiadania stroju pływackiego (jednoczęściowy strój żeński lub przylegające spodenki pływackie męskie) oraz czepka.
8. W czasie trwania lekcji instruktor pełni nadzór i opiekę nad uczestnikami zajęć.
9. Uczestnicy są zobowiązani do stosowania się do wytycznych i poleceń instruktora.
10. Koszt pakietu dwóch spotkań 50-minutowych odbywających się w poniedziałki o stałej godzinie (jw.) to 80,00 zł.
11. Opłata za udział w Aqua aerobiku pobierana jest w całości za miesiąc „z góry”, nie później niż 7 dni przed rozpoczęciem pierwszych zajęć w danym miesiącu.
12. Opłaty można dokonać w recepcji w budynku Rekreacji (gotówką lub kartą) lub przelewem na wskazany przez obsługę nr konta.
13. O przyjęciu na zajęcia decyduje kolejność zapisów i wpłat. W przypadku zapisu niepotwierdzonego wpłatą pierwszeństwo na dany termin ma osoba, która dokona wpłaty.
14. Jeśli uczestnik opuści zajęcia, koszty nie są zwracane.
15. Nie ma możliwości odrabiania zajęć.
16. Termin rozpoczęcia zajęć może ulec przesunięciu lub odwołaniu w przypadku wystąpienia nieprzewidzianych zdarzeń, na które organizator nie ma wpływu, lub w przypadku niezebrania się grupy. W sytuacji, kiedy zajęcia zostaną odwołane, osoby, które za nie zapłaciły, otrzymają zwrot środków na wskazany nr konta lub będą mogły je wykorzystać na inne zajęcia w Strefie Rekreacja. Każdorazowo o istotnych dla przebiegu zajęć zmianach zapisani uczestnicy zostaną powiadomieni.
17. W ramach opłaty za udział w Aqua aerobiku uczestnicy mogą przebywać w przestrzeni basenowej wyłącznie w czasie zajęć oraz czasie niezbędnym na zmianę stroju przed i po zajęciach. W przypadku chęci korzystania z pozostałych usług niezbędne jest ich opłacenie.
18. Pozostałe zasady korzystania z basenu określa regulamin (https://kuterport.pl/regulaminy/regulamin-basen)