Dołącz na zajęcia Aqua aerobik dla seniorów!
Gimnastyka w wodzie poprawia kondycję fizyczną, usprawnia pracę serca oraz koryguje postawę ciała. Wykonywanie ćwiczeń na basenie, jest mniej obciążające, dzięki właściwościom wypornościowym wody. Celem zajęć jest podniesienie ogólnej wydolności organizmu oraz wzmocnienie układu oddechowego i krążeniowego. Gimnastyka w wodzie sprawdzi się również w przypadku bólów kręgosłupa. Woda wywierając delikatny nacisk masuje ciało, rozluźniając tym samym spięte mięśnie.
W zajęciach mogą wziąć udział również osoby młodsze.
To już ostatnia tura zajęć przed wakacjami – zapraszamy w trzy kolejne poniedziałki od 3 do 17 czerwca.
Zgłoszenia i wpłaty przyjmujemy do poniedziałku, 27 maja 2024 r.
Koszt udziału: 105 zł / 3 spotkania
Ogólne zasady korzystania i pobytu na basenie zostały określone w regulaminie.
Zapisy i informacje: +48 12 385 85 55 w. 6, rekreacja@kuterport.pl
