Pływanie jest jedną z najpopularniejszych i najefektywniejszych aktywności ruchowych. Korzystnie wpływa na kondycję, ogólny stan zdrowia, zwiększa wydolność płuc, siłę mięśni, koordynację i poprawia krążenie. Ruchy, które wykonuje ciało w trakcie pływania, angażuje wszystkie partie ciała, stymulując prawidłowy przepływ krwi. Pływanie odciąża kręgosłup, redukując stres i poprawiając samopoczucie.
W poniedziałek 30 września rozpoczynamy kolejną edycję kursu nauki pływania na basenie w budynku Strefy Rekreacja na poziomie -1.
Szczegółowe informacje oraz założenia, wg których odbywa się kurs znajdziesz TUTAJ
