Gimnastyka w wodzie poprawia kondycję fizyczną, usprawnia pracę serca oraz koryguje postawę ciała. Wykonywanie ćwiczeń na basenie, jest mniej obciążające, dzięki właściwościom wypornościowym wody. Celem zajęć jest podniesienie ogólnej wydolności organizmu oraz wzmocnienie układu oddechowego i krążeniowego. Gimnastyka w wodzie sprawdzi się również w przypadku bólów kręgosłupa oraz wpłynie na poprawę ogólnej sprawności motorycznej i koordynacji.
Zajęcia dedykowane są seniorom, jednak mogą z nich korzystać również osoby młodsze.
Szczegółowe informacje znajdziecie TUTAJ
Zajęcia Aqua aerobik ruszają 23 września!
Zgłoszenia i wpłaty przyjmujemy do niedzieli, 15 września 2024 r.
Koszt udziału: 80 zł / 2 spotkania
Ogólne zasady korzystania i pobytu na basenie zostały określone w regulaminie TUTAJ
